ライザップ 食事

食事サポート

 

ライザップでは、解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいた
トップアスリートが使っている先端の技術を駆使したプログラムを立てているそうで
各々の骨格・体質・目標に合わせてトレーニングを組み立てていくみたいです。

 

 

その中で気になるのが「食事サポート」
一体どのようにしてくれるのかですね。。。

 

 

まずは、カウンセリングにおいて、日常生活においての食生活がどの様になっているのか
例えば「外食が多い」「コンビニ弁当で済ます」とか人によって様々ですの
年齢や体重から目標を設定して、そこから食事の基本バランスを作っていきます。
つまり個人個人に合った適切な摂取量を出してくれます。

食事の管理

 

入会すると「食事ガイドライン」が貰えます。

 

 

この中には、食べて良い品目、ダメな品目など詳細に書かれてありますので
これを参考に食事をされたら良いかと思われます。

 

 

しかし実際、自分だけで食事制限なんてよほど強い意志がない限り無理ですよね
そこで、ライザップの24時間メールサポートを活用するんですね。

 

 

それは専属のパーソナルトレーナーに毎日、食事は何を食べたかを報告する事に
なっています。なんか厳しそうだけど自分で食事のコントロールが出来なかったり
サボってしまうなんて人は、このメールサポートはくじけず続けられるって事ですね！

 

 

ここまで徹底してサポートしてくれるフィットネスジムってありました？

 

 

さすがプライベートジムならではって感じですね！


食事コントロール

 

 

それはパーソナルトレーナーにより管理された食事コントロールによって
血糖値や中性脂肪の改善にもつながっている。

 

 

さらにお客様ご自身の正しい食事習慣のみならず
生活習慣のそのものを改善するという効果もありますね。

 

 

 

結果として、正しい生活習慣と健康が手に入るって事ですね！

 

 

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